Είναι η εποχή που αρχίζουμε να σκεφτόμαστε τι θα ετοιμάσουμε φέτος στο γιορτινό τραπέζι. Γιατί, μπορεί όλοι μας να περιμένουμε την γεμιστή γαλοπούλα, όμως,
Αυτή η μακαρονοσαλάτα είναι ιδανική για meal prep, γιατί είναι υγιεινή, θρεπτική και απόλυτα ισορροπημένη – συνδυάζει πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και είναι πλούσια σε φυτικές
Οι συνταγές μου συνδυάζουν γεύση, θρέψη και πρακτικότητα, ειδικά όταν μιλάμε για καθημερινές επιλογές που μπορούν εύκολα να γίνουν το αγαπημένο ταπεράκι για τη
Αυτή η σαλάτα με κινόα και ρεβίθια είναι ένα πραγματικό θρεπτικό «δώρο», γεμάτο φυτική πρωτεΐνη που μας χορταίνει χωρίς να βαραίνει. Τα ρεβίθια και
Όταν θέλω να φτιάξω κάτι γρήγορο, χορταστικό και παράλληλα ελαφρύ, αυτή η σαλάτα με κινόα, καλαμπόκι και καπνιστό σολομό είναι πάντα η πρώτη μου
Η ριγανάδα είναι ένα παραδοσιακό φαγητό της Κεφαλονιάς και της Λευκάδας, που αποτελείται από ξεροψημένο ψωμί, λάδι και ξύδι, με ρίγανη, ντομάτα και φέτα.