Εύκολα, γρήγορα και πάνω απ’ όλα θρεπτικά. Στο 10ο επεισόδιο της εκπομπής “Airfryer – συνταγές με άλλο αέρα” που προβάλλεται κάθε Σάββατο στις 13:50 στον Ant1, σου δείχνω πως να φτιάξεις κοτόπιτες με ζύμη κουρού και γέμιση με τυρί κρέμα και λαχανικά και τα πιο αφράτα μπιφτέκια γαλοπούλας που συνοδεύω με μια λαχταριστή σαλάτα κινόα.
Κάνε κλικ πάνω στην κάθε συνταγή για να την διαβάσεις
Κοτόπιτες με τυρί κρέμα και λαχανικά στο airfryer
Μπιφτέκια Γαλοπούλας στο airfryer και σαλάτα κινόα
Διάβασε Επίσης:
- 5 γλυκές, light συνταγές – χωρίς ζάχαρη – με 3 μόνο υλικά
- 10 light συνταγές με κοτόπουλο, χαμηλές σε θερμίδες – φουλ σε πρωτεΐνη
- 10 Σαλάτες που είναι και κυρίως γεύμα για διατροφή κι αποτοξίνωση
- Παστίτσιο: με 240 θερμίδες στο κομμάτι/γρήγορο και light
- 6 γλυκές συνταγές για σωστή διατροφή (χωρίς ζάχαρη) με 4 μόνο υλικά
