Κάθε εβδομάδα προσπαθώ να σχεδιάζω το μενού μου έτσι ώστε να είναι θρεπτικό, ισορροπημένο και κυρίως γευστικό. Αυτή την εβδομάδα πειραματίζομαι με υλικά όπως η κινόα, η βρώμη, το πέστο και το γιαούρτι για να δώσω νέα πνοή στα κλασικά πιάτα. Τη Δευτέρα ξεκινώ με
Λατρεύω τις συνταγές που γίνονται εύκολα, χωρίς πολλά υλικά και πολύπλοκες διαδικασίες. Όταν θέλω κάτι γρήγορο αλλά και υγιεινό, αναζητώ λύσεις που δεν απαιτούν πάνω από 3-5 υλικά. Σε αυτό το άρθρο μοιράζομαι μαζί σου πέντε αγαπημένες μου συνταγές – γλυκές και αλμυρές – που
Η σωστή διατροφή και οι σωστές συνήθειες ξεκινάνε από την κουζίνα. Σήμερα σου ετοίμασα μια λίστα με 7 αγαπημένες συνταγές που κάνω όλη αυτή την περίοδο που προσέχω τη διατροφή μου. Το "κλειδί" είναι στο να έχεις έτοιμα, προετοιμασμένα τα γεύματα σου πριν πεινάσεις ώστε
Μου αρέσει να αναμειγνύω διαφορετικά συστατικά μεταξύ τους. Να παίζω μαζί τους, να πειραματίζομαι και να δίνω νέα γεύση στο φαγητό μου. Σήμερα, λοιπόν, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σου 5 αγαπημένες μου συνταγές, απολαυστικές τόσο για πρωινό όσο και για την απογευματινή λιγούρα, που βασίζονται
