Κάθε εβδομάδα προσπαθώ να σχεδιάζω το μενού μου έτσι ώστε να είναι θρεπτικό, ισορροπημένο και κυρίως γευστικό. Αυτή την εβδομάδα πειραματίζομαι με υλικά όπως η κινόα, η βρώμη, το πέστο και το γιαούρτι για να δώσω νέα πνοή στα κλασικά πιάτα. Τη Δευτέρα ξεκινώ με
Αναζητάς εύκολες, θρεπτικές και νόστιμες λύσεις για το καθημερινό σου τραπέζι; Το εβδομαδιαίο μενού που ακολουθεί είναι φτιαγμένο για να σε διευκολύνει στην οργάνωση των γευμάτων σου, χωρίς να στερηθείς γεύση ή ποικιλία. Κάθε πιάτο έχει σχεδιαστεί με γνώμονα τη θρεπτική αξία, την ευκολία στην
Αν θέλεις να οργανώσεις καλύτερα τα γεύματά σου και να αποφύγεις το άγχος του «τι θα φάμε σήμερα», το εβδομαδιαίο μενού είναι η λύση που ψάχνεις! Σου προτείνω ένα ισορροπημένο πλάνο με γεύματα γεμάτα γεύση και θρεπτικά συστατικά για κάθε ημέρα της εβδομάδας. Από μια
Ξεκινάμε τη νέα εβδομάδα με μια επιλογή νόστιμων συνταγών για όλα τα γούστα με vegan προτάσεις, ζυμαρικά,σουφλέ, κοτόπουλο και σαλάτες για να εμπνευστείς ολόκληρο το μενού της εβδομάδας σου. Φυσικά, δε γίνεται να λείπουν και δύο γλυκές, απολαυστικές συνταγές που θα ολοκληρώσουν το γεύμα σου. Κάνε
Η Μεγάλη Εβδομάδα ξεκινάει και έχουμε να σου προτείνουμε ένα μενού με νηστίσιμες και vegan προτάσεις για το καθημερινό σου μαγείρεμα. Όπως κάθε φορά, α βρεις και δύο γλυκές συνταγές, φυσικά νηστίσιμες κι αυτές! Κάνε κλικ στον τίτλο κάθε συνταγής για να τη διαβάσεις Μεγάλη Δευτέρα: Vegan
Μια νέα εβδομάδα ξεκινάει και σου έχουμε πεντανόστιμες προτάσεις για το μενού της εβδομάδας, για όλα τα γούστα. Δεν γίνεται να παραλείψουμε και τις γλυκές συνταγές που συμπληρώνουν τα γεύματα σου. Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της κάθε συνταγής για να την διαβάσεις Μεξικάνικη τορτίγια με κοτόπουλο
Η νέα εβδομάδα ξεκινάει και έχουμε για σένα ένα καινούριο μενού συνταγών για να εμπνευστείς. Φυσικά, το μενού συμπληρώνουν και 2 προτάσεις για απολαυστικές, γλυκές συνταγές. Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της κάθε συνταγής για να την διαβάσεις Ρεβίθια με μανιτάρια και πάπρικα Vegan Γιουβέτσι με κεφτεδάκια Buddha Bowl
Η νέα εβδομάδα ξεκινάει και σου έχουμε 7 αλμυρές και 2 γλυκές συνταγές για να εμπνευστείς και να δημιουργήσεις στην κουζίνα σου. Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της κάθε συνταγής για να την διαβάσεις Μπιφτέκια κινόα με χούμους Πατζάρι Πράσινη σαλάτα με vegan mayo και spicy ρεβίθια Γαριδομακαρονάδα Τυρόπιτα του
Όπως κάθε εβδομάδα, σου προτείνουμε ένα μενού νόστιμων συνταγών για να εμπνευστείς και να ετοιμάσεις στην κουζίνα σου. όπως κάθε φορά, σου έχουμε και δυο γλυκές συνταγές για να ολοκληρωθεί η απόλαυση. Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της κάθε συνταγής για να τη διαβάσεις Κοτόπουλο με κάρυ
Επιλέξαμε για σένα ένα νηστίσιμο μενού εβδομάδας για να εμπνευστείς και να δοκιμάσεις νέες και νόστιμες συνταγές, χωρίς κρέας. Φυσικά δε γίνεται να λείψουν και οι γλυκές απολαύσεις που τόσο χρειάζονται. Κάνε κλικ στον τίτλο κάθε συνταγής για να τη διαβάσεις Νηστίσιμο τραχανότο με γαρίδες και αβοκάντο Βελουτέ
