Υπάρχουν πολλές διαφορετικές εναλλακτικές για να απολαύσεις το πιο αγαπημένο γλυκό του καλοκαιριού με μειωμένα λιπαρά και χωρίς ζάχαρη. Συνταγές χωρίς βούτυρο και ζαχαρούχο γάλα. Δες εδώ 4 εναλλακτικές με μπανάνες, βρώμη, χουρμάδες ακόμα και ρυζογκοφρέτες! Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο της κάθε συνταγής για να
Τα Σαββατοκύριακα ζητούν κέικ και ζεστό καφέ! Είναι εκείνα τα πρωινά που θες να απολαύσεις τον καναπέ σου και να μην βγεις καν από το σπίτι, εκείνα τα πρωινά που βρέχει έξω και θες απλά να πίνεις καφέ κάτω από την κουβέρτα συντροφιά με γλυκές
Πριν από περίπου ένα χρόνο, η καραντίνα μπήκε στη ζωή μας και μαζί της (επαν)έφερε στη ζωή μας το κέικ ή αλλιώς το ψωμί μπανάνα. Σήμερα, αυτό το πεντανόστιμο κέικ συνεχίζει να είναι το αγαπημένο μικρών και μεγάλων και όχι τυχαία. Για αυτό, και μοιράζομαι
Αν υπάρχει ένα φρούτο απόλυτα ταυτισμένο με την καραντίνα, αυτό δεν είναι άλλο από την μπανάνα. Εσύ πόσα banana breads έχει ετοιμάσει ήδη; Είναι στο σπίτι σου όλες τις εποχές του χρόνου και νοστιμίζει κάθε γλυκό. Θρεπτική και χορταστική. Σήμερα, λοιπόν, σου έχω συγκεντρώσει 10
Happy Week Detoxistas! Η Detox Monday επέστρεψε! Ξεκινάω την εβδομάδα με ένα shake που χρειάζονται, ειδικά όσοι ξεκινούν γυμναστήριο αυτή την εβδομάδα (Ελπίζω να καταφέρω να είμαι και εγώ ένας απ' αυτούς! Δεν υπάρχουν αλλά περιθώρια στα τζιν μου). Υλικά 1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη 150 g γιαούρτι με
Μια πολύ εύκολη συνταγή, με την απαραίτητη δόση σοκολάτας. Τα έφτιαξα μέσα σε 5 λεπτά και περίπου τόσο χρόνο χρειάστηκα για να τα εξαφανίσω! Α super easy recipe with the appropriate chocolate dose. Ιt took me 5 minutes to cook them and about that time
Τη στιγμή που ανακάλυψα αυτή τη συνταγή, κάθε κανόνας ζαχαροπλαστικής καταρρίφθηκε μπροστά μου! Αυτά τα μπισκότα είναι τόσο απλά και γρήγορα που η συνταγή τους χωράει σε ένα tweet! Εγώ τα έχω καθιερώσει κάθε εβδομάδα και μάλιστα κάνω διπλή δόση για να τα τρώω στο
#detoxmonday is back! Υλικά 50 gr ελληνικό γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά 1 μπανάνα, χωρίς τη φλούδα, κομμένη σε μεγάλα κομμάτια 5 φράουλες 1/2 λεμόνι (μόνο το χυμό) 1/6 φλιτζάνι άπαχο γάλα ή γάλα σόγιας 1 κουταλιά της σούπας μέλι 1/3 φλιτζάνι πάγο Εκτέλεση Σταδιακά προσθέτουμε όλα τα υλικά στην κανάτα του μπλέντερ. Τα χτυπάμε μέχρι
